Медитация в современной жизни. Тренинг

С моим другом Валентином Ионовым (Сионой), мы хотели бы поделиться опытом применения медитации в повседневной жизни. В свое время я был очень рад открыть синтез медитации и спорта и даже не мог себе представить куда заведет меня эта дорога!

Если смотреть в корень, то древняя практика медитации оказалась просто фундаментальным ответом на вопросы об энергии и мотивации, с которыми мы сталкиваемся во всех своих начинаниях. И это только начало.

Позже например, по опыту проведения авторского курса, я собрал синтез медитации и менеджмента в книгу Эзотерическое управление проектами.
Такое впечатление, что внутреннее измерение, внутренний стержень, лежит в основе всей нашей жизни здесь на Земле.

Приглашаем устремленные души!

17 июня 2021, 19:00
Киев, улица Большая Васильковская 57/3, Знание Украины

Вход свободный, необходима регистрация по ссылке

Внутренний стержень

Забеги на сверхдлинные дистанции, как и ультра заплывы и велозаезды, — все связаны с кризис менеджментом. Со времен своей учебы проектному менеджменту, я до сих пор помню слова: “планирование проекта, хоть и требует умения и искусства, но является только малой частью от управления проектами. Когда проект начинает жить — вот здесь наступает самое интересное”. 

Спланировать что ты будешь бежать по 100 км в день — 50 км до обеда, 50 км после — на протяжении 50 дней несложно. Но и не реалистично :)

У всех наступает момент, когда план А перестает работать. И вот тут самое важное, как мы реагируем на это, как мы стараемся выровнять свой полет.

Чем мне очень нравятся длинные, многодневные испытания, так это тем, что довольно скоро (через пару дней нагрузок :), уходят все маски, навороты и раздутые амбиции. Ты становишься больше самим собой, что ли. Настоящим. И тебя окружают такие же настоящие люди. Обладатель мирового рекорда на забеге 3100 миль, Ашприханал Аальто, как-то поделился со мной, что все его настоящие друзья — на пробеге 3100.

Но вернемся к нашим кризисам. Когда у нас все идет не так, несмотря на наши лучшие старания или ожидания, каждый начинает искать вдохновение, чтобы выбраться из этой ямы — обратно в полноценный полет.

Легенда ультрамарафонского бега, Янис Курос, рассказывал Шри Чинмою, что в моменты спада он любит представлять греческих олимпийцев седого прошлого, с точеными фигурами. И также первого марафонца Фидиппида. Шри Чинмой очень высоко отзывался о Янисе и говорил, что такие бегуны как он рождаются раз в тысячелетие. (Отмечу мимолетом, что мировое достижение по суточному бегу в 303,506 км Янис Курос установил в Аделаиде, именно на соревнованиях Шри Чинмоя в 1997 году)

Мы были свидетелями как Мадупран Шверк, многолетний обладатель рекорда на 3100 милях до Ашприханала, во время кризиса начинал петь оперные партии — оказалось, что у него отлично поставленный оперный голос! Мы много чего переслушали тогда на улицах Нью-Йорка.

Ананда-Лахари Зусчина из Словакии, который 7 раз финишировал на забеге в 3100 миль, вы могли бы встретить с книгами его любимых афоризмов прямо на ходу по трассе, когда бежать не было сил.

Васу Дужий из Санкт-Петербурга, трехкратный победитель забега 3100 миль, очень любит собирать вдохновляющие истории. Не раз было такое, что когда он догонял меня, идущего пешком, говорил: “хочешь, расскажу историю от Датабира?” Он с радостью делился поддержкой и вдохновением с другими.

Вот это несгибаемое отношение, поиски вдохновения и сил и того, что (или кто) не подводит в самые сложные моменты — я и называю внутренним стержнем. 

Забавный анекдот говорит о том, что любой атеист становится верующим, попав в турбулентность в самолете. То же самое я могу сказать про сверхдлинные забеги, особенно 3100 миль. Чем длиннее забег, тем яснее понимаешь, что ты не можешь его преодолеть на своих силах. Тот же Мадупран говорит про Прану (жизненную энергию) и что он полностью осведомлен откуда она приходит…

В моем обиходе есть несколько визуализаций и мантр, которые я узнал от Шри Чинмоя, для работы с травмами и для притягивания Энергии свыше (делюсь бесплатно лучшим, что у меня есть ). Когда ни витамины с добавками, ни спец питание, ни экипировка не дают желаемого результата — я подключаю этих своих “проверенных” друзей.

В свое время именно применение медитации в спорте и привлекло меня к духовной практике. Сейчас я могу полностью подписаться под одним из моих любимых афоризмов:

Мы поистине безграничны.
Если только отважимся на попытку
И будем верить.

 Шри Чинмой 

 

Открыта регистрация на Чемпионаты Украины по бегу на 48/24 и 12 часов. Винница 16-18 июля 2021.

Также вас могут заинтересовать забеги “Самопревосхождение” на 6,3 и 1 час. Харьков 1 августа 2021.

Открыта регистрация на сверхмарафонские забеги в Украине 2021

Мастер-класс в Киеве по нестандартным решениям

Вопрос нестандартных решения и управления творчеством занимает меня с давних лет.

С одной стороны — творческие люди как правило, очень сложно управляются. Со сроками и дедлайнами вообще отдельная история. Плюс, именно из-за своего особенного взгляда на жизнь и мир, они зачастую плохо вписываются в “матрицу” общества и обычную систему мотивации. С другой — именно на творческих людях и неординарных решениях строится весь технический прогресс человечества и не только.

Когда я учился в аспирантуре, то выбрал тему для защиты кандидатского минимума по философии именно “Управление творчеством”. Помню тогда профессор, которому я сдавал защиту, увидел тему моего реферата и спросил “И что, им можно управлять?“ На что я его же классическими словами ответил: “Давайте об этом поговорим”. Поговорили хорошо — я сдал кандминимум.

С тех пор я часто возвращаюсь к основам управления творчества, которые открыл для себя в студенческие годы. Конечно, за годы практики ИТ менеджера, экстремальных стартов и медитаций, были сделаны новые открытия. О них я и хотел бы рассказать на своем мастер классе в Киеве 30 января 2021.

По итогам своих исследований и проведения тренингов в течении нескольких лет была написана книга “Эзотерическое управление проектами”.

Бесплатный мастер-класс «Управление творчеством»
Киев, 30 января 2021 15:00
Галерея «МИТЕЦЬ», ул. Большая Васильковская 12.
Мастер-класс проходит на выставке художественных работ Шри Чинмоя. Тел для справок 073-7771931

Впечатления от забега на 3100 миль в 2020

3 ноября 2020 года в австрийском Зальцбурге завершился самый длинный забег в мире на 3100 миль. Из 5 стартовавших спортсменов в 52 дневный лимит уложились трое бегунов. Андреа Маркато стал первым итальянцем, финишировавшим в забеге 3100 миль. Ему удалось финишировать с первого раза и он сразу занял пятую строчку в мировом рейтинге из 49 спортсменов, за 24 года покоривших дистанцию. Его феноменальный результат — 43 дня + 12:07:26. Ушика Мукенхумер из Зальцбурга финишировал вторым со своим лучшим временем — 49 дня + 11:27:55. В последний день забега финишировал также бегун из Ирландии Нирбхаша Маги со временем 51 дня + 09:41:53. Ананда-Лахари Зусчин из Словакии и Милан Яворницки из Чехии остановились на 51 день забега, преодолев 2799.603 и 2713.997 миль соответсвенно.

Старт забега на 3100 миль 13 сентября 2020 в Зальцбурге

Стоит отметить, что несмотря на всеобщую отмену более коротких стартов по всему миру, организатором удалось перенести забег, который проходит с 1997 года в Нью-Йорке, в Австрию и успешно организовать поддержку и обслуживание бегунов в течении 52 дней при поддержке местных властей Зальцбурга. Так не была прервана череда самого длинного забега в мире, который в 1997 году впервые прошел по инициативе и Видению Шри Чинмоя, как проявление бесконечных способностей человеческого духа.

За 24 года лишь 49 спортсменов смогли успешно завершить дистанцию, многие — неоднократно. Так, рекорд на дистанции принадлежит финскому почтальону Ашприханалу Аальто — 40 + 09:06:21 (в среднем 124 км в день), на счету которого 16 успешных финишей.

Для всех спортсменов, принимавших участие, забег далеко выходит за рамки простого соревнования за призовые места и наряду с многочисленными спортивными находками и нюансами включает обширный пласт духовной практики, мантр и визуализаций для движения вперед во время предельной усталости или вызова погодных условий.

Ушика на трассе 3100

Мне удалось побывать на трассе забега в Зальцбурге в течении недели ближе к окончанию — в этот раз не как участнику, но как журналисту. Я отметил огромное внимание со стороны организаторов, помощников и волонтеров к бегунам. Ну и конечно — знакомый дух самопревосхождения, которым пропитан этот забег.

Впервые за историю проведения соревнований, действующий Президент страны направил письмо поддержки бегунам. Президент Австрии Александр Ван дер Беллен написал в своем обращении:

«Уважаемые участники забега на 3100 миль в Зальцбурге!
Я даже не могу представить, каково это — прожить 52 дня на бегу. Да, я люблю ходить в походы на несколько часов. Но бег 52 дня, 118 марафонов — это невероятно! Какое захватывающее зрелище на выносливость! Мое уважение вам.
Я желаю всем участвующим спортсменам, особенно местному герою Зальцбурга Хьюберту Макенхумеру, всего наилучшего, больших успехов и необходимой настойчивости в чрезвычайно сложные дни забега»

Мне было очень приятно сново окунуться в атмосферу одного из самого трудного забега в мире и поговорить с участниками прямо на бегу.

«Помимо внешних вызовов и страданий, вы можете ясно почувствовать, что золото есть только здесь, именно здесь, на трассе. Ни другого места, ни другого времени, как во время забега. Это означает, что только здесь можно духовно подняться или погрузиться в забег, в переживания, глубоко в себя»
Ушика

И его любимый афоризм с забега:
“Сострадание — это голос Бога
Терпение — это религия действия”
Шри Чинмой. Пламя-Цель, ежедневные медитации.

На своем втором финише из трех стартов на 3100 миль, Ушика выглядел чрезвычайно счастливым! Все его лицо преобразилось. В своей финишной речи он сказал:

«Прежде всего, я хочу поблагодарить моего Гуру Шри Чинмоя, который не только создал этот забег, но и бежит в забеге в нас и через нас и служит этому забегу в и через всех помощников»

Меня также впечатлило одно из писем, которые организаторы получили от людей, проживающих поблизости парка, где проходил забег или специально приходивших издалека, чтобы поддержать бегунов и получить вдохновение.

Из письма воспитательницы детского сада:
«Для меня большая честь соприкоснуться с таким выдающимся мероприятием — забегом Шри Чинмоя на 3100 миль. От имени многих людей я хотела бы описать тонкие изменения, которые я испытываю с начала забега. Сейчас можно испытать гораздо более спокойную атмосферу благодаря тем, кто организовывает это событие. Я очень рада за тех, кто может испытать все это, особенно за детей. Этот забег создает атмосферу, в которой не говорится о борьбе или стремлении стать лучше и быстрее. Он уже создал желаемое будущее жизни бок о бок и единения. Искреннее и сердечное спасибо всем, кто участвует в этом мероприятии. Да, это подарок соседям»

Бегуны рассказывали многие истории поддержки, вдохновения и даже чудеса, которые случались с ними во время пробега. Некоторые из них вы можете услышать в моих интервью прямо с трассы.

Репортажи Стутишила

Теперь мы знаем, что даже в самый трудный год можно найти выход с организацией самого длинного забега в мире! Ждем с нетерпением следующего старта в 2021 году!


Больше вдохновения
Официальная страница забега 3100 миль 
Фотогалерея 3100-2020
Видеорепортажи Стутишила 
Видеосюжеты (англ) 
Публикации (англ) 

Старт забега на 3100 миль 13 сентября 2020 в Австрии!

Хоть официальный старт традиционного забега в Нью-Йорке на 3100 миль, который был запланирован на июнь 2020, не состоялся, у организаторов теплилась надежда что можно будет провести забег в другое время, возможно, в другом месте, но все еще в этом году. Было предложено несколько европейских и американских городов….

И вот в начале сентября стало известно, что власти австрийского Зальцбурга дали добро на проведение самого длинного забега в мире на 3100 миль с 13 сентября по 3 ноября 2020.

У спортсменов фактически не было времени на подготовку и стратегическое планирование отпуска — на старт выходят пять человек, которые оказались не связанными другими проектами и у которых была возможность приехать на старт в Австрию.

Все мои активные друзья-бегуны из России и Украины не смогли учавствовать из-за австрийских ограничений на въезд. Как всегда, это целый комплекс обстоятельств и связей (который обычно называют «божественной игрой») — имеем то, что имеем.

13 сентября в Зальцбурге, в 6 утра по местному времени, стартовало 5 смельчаков:

Нирбаша Маги, 41 год, живет в Рейкьявике, Исландия — 3 финиша на дистанции 3100 миль, 22-е место в рейтинге.

    Ананда-Лахари Зускин, 45 лет, Кошице, Словакия — 6 финишей, 25-е место в рейтинге.

    Ушика Макенхумер, 52 года, Зальцбург, Австрия — Один финиш — 30-е место в рейтинге.

    Андреа Маркато, 38 лет, Италия, дважды выбегал за рубеж 1000 км в забеге на 10 дней — бежит впервые.

    Милан Яворницки, 46, Челакочице, Чехия, 569 миль в десятидневном забеге — первый раз на пробеге.

Трасса выбрана в живописном месте вдоль реки — круг сертифицирован, длина 1,04367 км ( чуть больше, чем наша оригинальная в Нью-Йорке 0.883 м). Спортсменам надо преодолеть 4781 кругов, чтобы завершить 3100 миль. Распорядок дня остается прежним: общий старт в 6:00, трасса открыта до 24:00. С полуночи до 6 утра у бегунов отдых. На преодоление дистанции отводится контрольные 52 дня.

Пожелаем им удачи!

Оставайтесь на связи — следим за новостями пробега вместе.

Призовое место на заплыве 7.5 км Oceanman

5 сентября 2020 вместе с женой финишировал на заплыве Oceanman в Одессе!

Посреди лета, когда практически все беговые старты были отменены, пришло вдохновение составить компанию супруге, которая готовилась на заплыв 10 км после не совсем удачного старта в Черкассах через Днепр. Я тогда прикинул — времени на подготовку месяца 2 — должно хватить. И начались тренировки  в бассейне по 5 дней в неделю. 

Месяц ушел на то, чтобы подтянуть скорость, подкачать руки и выровнять баланс. В августе я уже уверенно держал темп 2 мин/100 м на длинных заплывах по 4-5-6 км. Заметил еще со своих прошлых тренировок к заплыву через Цюрихское озеро, что с акцентом на плавании плечи и руки усиливаются, ноги ослабляются ) Соответсвенно улучшается баланс тела в воде — ноги меньше тонут и положение тела все ближе к горизонтальной линии. Максимальный заплыв у нас был на 8 км, а самый большой наплыв за неделю — 26 км.

Теперь о самом старте в Одессе.

Дистанция должна была быть 10 км, но из-за сложных погодных условий организаторы сократили до 7.5 км в день старта. Кажется волны, ветер и дождь усиливались с каждым кругом ) Море штормило на 3 балла.

Плыли три круга по 2.5 км. Один отрезок прямо против ветра и волн с бурунчиками — это нечто! Несмотря на то, что уже плавал 10 км в Майями и 26 км на Цюрихском озере — условия в Черном море были самыми вызывающими. Но все очень круто зашло! Безмерно счастлив! Проплыл за 3:04 (темп 2:27/100 м или 2.4 км/час), жена — за 3:20. Ее атаковала морская болезнь, как и в Черкассах. Таблетки, которыми она запаслась, не очень сработали…

Хоть многого не ждал от организации (по рассказам участников прошлых стартов), но практически все оказалось на нормальном уровне. Я бы конечно поставил больше буйков для ориентира, а то на круге 2.5 км в море с волнами стояли только четыре больших буя по углам. И даже их не всегда было видно из-за волн! Плюс заплыв на 5 км (у них было два круга, а у нас — три) стартовал когда многие пловцы на 7,5 заканчивали первый круг. Я попал в самое месиво )

Я был готов плыть еще кружок до полной десятки! Ускорился в конце. Хотя когда вышел из воды, понял что таки выложился. 

Супер позитивный драйв! Несколько раз ловил себя на мысли что попал в поток и подружился с морем )

Еще одно самопревосхождение! По итогам мы еще заняли призовые места в своей возрастной категории 50-59 (Ира — первое, я — третье)  и замечательно представили Sri Chinmoy Marathon Team

Полнота жизни — в движении!

Управление творчеством

Вопрос управления творчеством занимает меня с юности )

С одной стороны — творческие люди как правило, очень сложно управляются. Со сроками и дедлайнами вообще отдельная история. Плюс, именно из-за своего особенного взгляда на жизнь и мир, они зачастую плохо вписываются в “матрицу” общества и обычную систему мотивации. С другой — именно на творческих людях и неординарных решениях строится весь технический прогресс человечества и не только.

Когда я учился в аспирантуре, то выбрал тему для защиты кандидатского минимума по философии именно “Управление творчеством”. Помню тогда профессор, которому я сдавал защиту, увидел тему моего реферата и спросил “И что, им можно управлять?“ На что я его же классическими словами ответил: “Давайте об этом поговорим”. Поговорили хорошо — я сдал кандминимум.

С тех пор я часто возвращаюсь к основам управления творчества, которые открыл для себя в студенческие годы. Конечно, за годы практики ИТ менеджера, экстремальных стартов и медитаций, были сделаны новые открытия. О них я и хотел бы рассказать на своем мастер классе в Днепре 19 августа 2020.

Ниже привожу выдержки из главы “Управление творчеством” из моей книги “Эзотерическое управление проектами”.

Регистрация на бесплатный мастер-класс «Управление творчеством»
Днепр, 19 августа 2020 15:00

Проблема творческой личности

Вы не задумывались над тем, почему одни люди преуспевают, а у других случаются крупные неудачи, хотя всех нас учат по одинаковым учебникам, по шаблонам, так сказать? Мне кажется, подсказка к ответу кроется в умении нестандартно решить задачу. Как в бизнесе, так и в творчестве, искусстве, спорте и других областях неизмеримо дальше продвигаются те, кто нашел неординарное решение проблемы. (Здесь я не могу не отдать должное МФТИ, где я учился, поскольку именно нестандартные подходы там чрезвычайно приветствовались).

Но как ни странно, такие творческие, неординарные личности меньше всего вписываются в стандартную матрицу общества и компаний. Например, от талантливого программиста редко можно ожидать документацию по продукту (впрочем, от обычного – тоже :) ). Можно сказать, что, с одной стороны, на таких ярких дарованиях держится жизнь, с другой стороны, они «выпадают из гнезда» и зачастую попадают в довольно сложные условия и ситуации этой самой жизни.

Быть оригинальным или отличным от других, обычно является синонимом «быть опасным».

Во время своей учебы в аспирантуре я заинтересовался этим вопросом и даже сдал кандидатский минимум по философии, немало удивив преподавателя своим рефератом «Управление творчеством». Ниже я хочу поделиться некоторыми находками, которые полностью подтвердились в моей практике менеджера.

Можно ли управлять творчеством?

Мотивация следования правилам и установленным процедурам противоположна мотивации творчества. Мотивация для творчества кроется в тенденции человека познать себя, реализовать свои возможности. Это генеральное направление очевидно во всей человеческой жизни: стремление расширяться, развиваться, набираться опыта и выражать, раскрывать все способности существования. Эта тенденция может быть глубоко погребена под психологической защитой, но она существует во всех людях и ждет только соответствующих условий для освобождения и проявления.

Управление творчеством сводится к созданию благоприятных условий для творчества.

Карл Роджерс (Carl Rogers) в своей книге «К теории творчества» свел воедино условия, способствующие творчеству. Он подчеркивал, что к творчеству нельзя прину- дить, ему нужно дать возможность проявиться. Это наиболее успешно можно сделать при условии психологической безопасности (Х) и психологической свободы (Y). Вот эти условия:

Х1. Принятие индивидуума как безоговорочно стоящего. Это принятие проистекает из безоговорочной веры в человека, независимо от его прежнего положения. Когда человек чувствует это, он ощущает атмосферу безопасности. В такой атмосфере он может экспериментировать, искать себя новыми и спонтанными способами – он движется к творчеству.

Х2. Создание атмосферы, когда внешняя оценка отсутствует. Для индивидуума очутиться в атмосфере, когда он не подлежит оценке по каким-то внешним стандартам, означает обрести чувство неограниченной свободы. Оценка – это всегда угроза, она всегда вызывает необходимость защиты. Вместо внешней оценки на передний план выходит внутренняя, когда человек спрашивает: «Создал ли я то, что удовлетворяет меня?» Это не означает, что человек закрыт к внешней оценке. Это просто значит, что главный критерий оценки кроется внутри человека, а не вовне.

Х3. Выразительное понимание. Оценивайте людей не по меркам того, кем они сейчас являются, но кем они хотят стать. Принимайте их.

Y. Психологическая свобода – это когда менеджер допускает полную свободу символического выражения. Настоящее выражение гнева, например, обычно осуждается обществом. Однако мы можем позволить гнев в виде символа. Разрешение на то, чтобы быть свободным, также означает, быть ответственным: человек способен нести на своих плечах последствия своих ошибок, также как и достижений.

Касаясь эзотерической стороны данного вопроса, хотелось бы отметить, что условия X и Y сильно связаны с позитивным восприятием человека и его деятельности, когда отсутствует критика. При «мозговом штурме», например, есть такая фаза, когда фиксируются ВСЕ, даже самые нереальные и «сумасшедшие», идеи абсолютно без критики.

Достаточно странно, но критически настроенный человек, который преуспел в достижении своих целей и вылил на других море критики и сомнений, сам не находит в этом удовлетворения. Здесь можно сказать, что проигравшие – все. Однако тот человек, который старается видеть положительные, сильные стороны в людях и стремится выводить их на передний план, уже получает удовлетворение по пути движения к своей цели.

 

Это качество – положительный подход – можно и совершенно необходимо развивать для успешного менеджмента и управления творчеством.

 

[ОМ.4 Упражнения на развитие положительного подхода ищите в полной версии книги.]

 

Вместо итога

Определенно в современном обществе есть трудности с тем, чтобы сделать творчество естественным и свободным. Тем не менее, им можно управлять. Необходимо помнить, что люди творят, чтобы утолить свой голод по удовлетворению и самораскрытию. Вот почему множество стандартных техник терпит неудачу на поле вдохновения и творчества. Творческие люди маршируют под свой собственный барабан и ищут свою собственную, глубоко спрятанную награду. Они, как правило, не ищут той награды, какой менеджеры обычно мотивируют людей к действию.

Недавно на своем тренинге я проводил практику именно по развитию наших творческих способностей и выбрал всем известную область – поэзию. Мы сделали несколько упражнений на визуализацию: постарались вспомнить один яркий эпизод из нашего детства, когда мы просто прыгали от счастья. Вспомнить, снова стать тем счастливым ребенком и постараться выразить это на бумаге… В итоге некоторые участники тренинга написали свои первые стихотворения! Способности есть у всех, но зачастую мы их просто не развиваем и не проявляем. А ведь такая практика может быть прекрасным инструментом, чтобы коснуться более высокого плана сознания, где легче найти неординарное решение проблемы, простой и красивый выход из сложной ситуации. Зачастую во время такой практики в группе у меня также появляется вдохновение выразить свои переживания. Ниже привожу результаты участников тренингов:

В душе моей – весенняя капель
А за окном – зимы начало…
Душа моя, цветением весенним,
Встречает солнца луч,
А тело бренное в начале декабря
Томится, борется со сном.
Александр

Сила – в руках, в крыльях – ветер,
Солнце встает, лучами своими греет.
Не вспомню сейчас, где юг, а где север.
Почувствуй полет – тебе тоже станет теплее.
Максим

Незримi кола на огранцi моря
Сiро-слiпучим серпанком.
Мiдна мелодiя, Посмiшка Божа.
Все збудеться iз цим свiтанком.
Безумовно приймаю з Твоiх долонь
Небо Безмежнiсть i всi обмеження.
Стукотом Серця до болю в скронi Море.
Свiтанок. Вiчнiсть. Ти. I Я.
Ольга

Полет без страха, без границ
Как океан без берегов.
Мелькание знакомых лиц
И сердца устремленных зов.

Внутри я чувствую живет
Энергии златая птица.
Она летает и поет,
Она к Источнику стремится.

И ты без устали бежишь
По трассе, уходящей в небо.
Мой Кормчий, Ты меня услышь
И превзойди во мне и быль, и небыль.

Как птица, чтоб я мог летать,
Тебя на свете проявлять.
С покоем, радостью дружить
И Сердцу Твоему служить.

~~~

Я свободен!
Птицей лечу в синеве,
Подо мной облака проплывают.
Я парю над землей как во сне,
Неужели такое бывает?

Почему я парю и куда я лечу?
Повисает вопрос без ответа…
Видно, по-другому я жить не могу,
Потому что я двигаюсь к Свету.

Не находят во мне отголоски свои
Тяжесть жизни и распри земные.
Я свободен! И крылья мои
Не связать всем желаньям отныне.

Просто чувство приходит ко мне:
Я лечу к своему Назначенью.
Откликаясь на древнюю искру в себе,
Чтоб врасти в благодарность-служенье.

Стутишил

Забег 3100 миль в 2020

14 июня 2020 должен был состояться 24 старт самого длинного забега в мире на 3100 миль в Нью-Йорке. Когда составлялся стартовый список, в нем было 10 бегунов и три очень именитых новичка, которые прошли квалификацию и собирались стартовать первый раз. По понятным причинам, пробег не состоится. Первый раз за свою историю с 1997 года.

Пролистывая свои архивы, еще раз погрузился во всю уникальность этого пробега. В большой ежедневный вызов, в палящее Нью-Йоркское лето, в красоту самопревосхождения, в опору на Высшую Силу и в огромную поддержку людей, неравнодушных к пробегу и к участникам.

Один раз у бегунов была возможность передать любой вопрос основателю забега Шри Чинмою. Он хотел ответить на каждый и составить книгу. Тогда я спросил: “Гуру, что на самом деле происходит во время забега на 3100 миль?” Ответов мы не получили, и книга никогда не вышла…

Можно только догадываться, какого масштаба силы вовлечены в этот забег, который намного превосходит чисто спортивные внешние рамки!

Но вышли две книги афоризмов, которые Шри Чинмой сочинял каждый день для бегунов на пробегах 2006 и 2007 годов:

My blessingful and pride-flooded dedication to the indomitable runners of the 3100-mile Self-Transcendence Race
https://www.srichinmoylibrary.com/bdr_1
https://www.srichinmoylibrary.com/bdr_2

Я помню, как они меня вдохновляли! И также один особый афоризм, который я в полной мере прочувствовал под конец пробега на 43 день:

Счастье сердца
Увеличивает скорость тела.

The happiness
of the heart
expedites the
speed of the
body.

Sri Chinmoy

Также хочу поделиться видео со старта пробега в 2007 году — последнего забега, на котором присутствовал Шри Чинмой…

Еще одна видео-компиляция — ретроспектива пробега на 3100 миль в 2019 году. Enjoy!

P.S. В 2020 году  Марафонская команда Шри Чинмоя в Украине проводит три открытых чемпионата — по 48, 24 и 12 часовому бегу, Винница 14-16 августа. Открыта регистрация. 

https://races.org.ua/new/ru/shop/винница/

До встречи!
Стутишил

Открыта регистрация на Чемпионаты Украины по ультра-марафонскому бегу 2020

В связи с нестандартной ситуацией, Марафонская команда Шри Чинмоя совместно с Федерацией легкой атлетки Украины приняли решения провести три чемпионата Украины на 48, 24 и 12 часов в 2020 году в Виннице с 14 по 16 августа. 

Чемпионаты Украины по бегу на 48 часов, 24 и 12 часов
Забеги Самопревосхождения на 6 и 3 часа, эстафета на 48 часов.

Старт 48 часового пробега и эстафеты: 12:00 — 14 августа 2020 (Пт)
Старт 24 часового пробега: 12:00 — 15 августа 2020 (Сб).
Cтарт 12 часового забега 24:00 — 15 августа 2020 (Сб).

Старт 6 часового забега 12:00 — 15 августа
Старты 3 часовых забегов: 15 августа 12:00, 15:00 и 18:00

Трасса соревнований проходит по кругу, длиной 1121.65 м (может быть уточнено), на территории Центрального парка им. Горького в г. Винница. Покрытие трассы – асфальт.

Подробная информация и регистрация на официальном ресурсе www.Races.org.ua

Ждем на стартовой линии!