Медитация в современной жизни. Тренинг

С моим другом Валентином Ионовым (Сионой), мы хотели бы поделиться опытом применения медитации в повседневной жизни. В свое время я был очень рад открыть синтез медитации и спорта и даже не мог себе представить куда заведет меня эта дорога!

Если смотреть в корень, то древняя практика медитации оказалась просто фундаментальным ответом на вопросы об энергии и мотивации, с которыми мы сталкиваемся во всех своих начинаниях. И это только начало.

Позже например, по опыту проведения авторского курса, я собрал синтез медитации и менеджмента в книгу Эзотерическое управление проектами.
Такое впечатление, что внутреннее измерение, внутренний стержень, лежит в основе всей нашей жизни здесь на Земле.

Приглашаем устремленные души!

17 июня 2021, 19:00
Киев, улица Большая Васильковская 57/3, Знание Украины

Вход свободный, необходима регистрация по ссылке

Внутренний стержень

Забеги на сверхдлинные дистанции, как и ультра заплывы и велозаезды, — все связаны с кризис менеджментом. Со времен своей учебы проектному менеджменту, я до сих пор помню слова: “планирование проекта, хоть и требует умения и искусства, но является только малой частью от управления проектами. Когда проект начинает жить — вот здесь наступает самое интересное”. 

Спланировать что ты будешь бежать по 100 км в день — 50 км до обеда, 50 км после — на протяжении 50 дней несложно. Но и не реалистично :)

У всех наступает момент, когда план А перестает работать. И вот тут самое важное, как мы реагируем на это, как мы стараемся выровнять свой полет.

Чем мне очень нравятся длинные, многодневные испытания, так это тем, что довольно скоро (через пару дней нагрузок :), уходят все маски, навороты и раздутые амбиции. Ты становишься больше самим собой, что ли. Настоящим. И тебя окружают такие же настоящие люди. Обладатель мирового рекорда на забеге 3100 миль, Ашприханал Аальто, как-то поделился со мной, что все его настоящие друзья — на пробеге 3100.

Но вернемся к нашим кризисам. Когда у нас все идет не так, несмотря на наши лучшие старания или ожидания, каждый начинает искать вдохновение, чтобы выбраться из этой ямы — обратно в полноценный полет.

Легенда ультрамарафонского бега, Янис Курос, рассказывал Шри Чинмою, что в моменты спада он любит представлять греческих олимпийцев седого прошлого, с точеными фигурами. И также первого марафонца Фидиппида. Шри Чинмой очень высоко отзывался о Янисе и говорил, что такие бегуны как он рождаются раз в тысячелетие. (Отмечу мимолетом, что мировое достижение по суточному бегу в 303,506 км Янис Курос установил в Аделаиде, именно на соревнованиях Шри Чинмоя в 1997 году)

Мы были свидетелями как Мадупран Шверк, многолетний обладатель рекорда на 3100 милях до Ашприханала, во время кризиса начинал петь оперные партии — оказалось, что у него отлично поставленный оперный голос! Мы много чего переслушали тогда на улицах Нью-Йорка.

Ананда-Лахари Зусчина из Словакии, который 7 раз финишировал на забеге в 3100 миль, вы могли бы встретить с книгами его любимых афоризмов прямо на ходу по трассе, когда бежать не было сил.

Васу Дужий из Санкт-Петербурга, трехкратный победитель забега 3100 миль, очень любит собирать вдохновляющие истории. Не раз было такое, что когда он догонял меня, идущего пешком, говорил: “хочешь, расскажу историю от Датабира?” Он с радостью делился поддержкой и вдохновением с другими.

Вот это несгибаемое отношение, поиски вдохновения и сил и того, что (или кто) не подводит в самые сложные моменты — я и называю внутренним стержнем. 

Забавный анекдот говорит о том, что любой атеист становится верующим, попав в турбулентность в самолете. То же самое я могу сказать про сверхдлинные забеги, особенно 3100 миль. Чем длиннее забег, тем яснее понимаешь, что ты не можешь его преодолеть на своих силах. Тот же Мадупран говорит про Прану (жизненную энергию) и что он полностью осведомлен откуда она приходит…

В моем обиходе есть несколько визуализаций и мантр, которые я узнал от Шри Чинмоя, для работы с травмами и для притягивания Энергии свыше (делюсь бесплатно лучшим, что у меня есть ). Когда ни витамины с добавками, ни спец питание, ни экипировка не дают желаемого результата — я подключаю этих своих “проверенных” друзей.

В свое время именно применение медитации в спорте и привлекло меня к духовной практике. Сейчас я могу полностью подписаться под одним из моих любимых афоризмов:

Мы поистине безграничны.
Если только отважимся на попытку
И будем верить.

 Шри Чинмой 

 

Открыта регистрация на Чемпионаты Украины по бегу на 48/24 и 12 часов. Винница 16-18 июля 2021.

Также вас могут заинтересовать забеги “Самопревосхождение” на 6,3 и 1 час. Харьков 1 августа 2021.

Мастер-класс в Киеве по нестандартным решениям

Вопрос нестандартных решения и управления творчеством занимает меня с давних лет.

С одной стороны — творческие люди как правило, очень сложно управляются. Со сроками и дедлайнами вообще отдельная история. Плюс, именно из-за своего особенного взгляда на жизнь и мир, они зачастую плохо вписываются в “матрицу” общества и обычную систему мотивации. С другой — именно на творческих людях и неординарных решениях строится весь технический прогресс человечества и не только.

Когда я учился в аспирантуре, то выбрал тему для защиты кандидатского минимума по философии именно “Управление творчеством”. Помню тогда профессор, которому я сдавал защиту, увидел тему моего реферата и спросил “И что, им можно управлять?“ На что я его же классическими словами ответил: “Давайте об этом поговорим”. Поговорили хорошо — я сдал кандминимум.

С тех пор я часто возвращаюсь к основам управления творчества, которые открыл для себя в студенческие годы. Конечно, за годы практики ИТ менеджера, экстремальных стартов и медитаций, были сделаны новые открытия. О них я и хотел бы рассказать на своем мастер классе в Киеве 30 января 2021.

По итогам своих исследований и проведения тренингов в течении нескольких лет была написана книга “Эзотерическое управление проектами”.

Бесплатный мастер-класс «Управление творчеством»
Киев, 30 января 2021 15:00
Галерея «МИТЕЦЬ», ул. Большая Васильковская 12.
Мастер-класс проходит на выставке художественных работ Шри Чинмоя. Тел для справок 073-7771931

Секрет молодости

Никогда не думал что я буду отвечать на вопрос о секрете молодости )

А ситуация сложилась таким образом, что молодой коллектив компании, которую я возглавляю (средний возраст 26 лет), был шокирован, что мне стукнуло 50. Они это узнали по тому, что на свой День Рождения я пробежал 50 км. И когда я появился в офисе, обступили меня и засыпали вопросами, как это я так хорошо сохранился )

Я был рад поделиться драйвом своей жизни.

У меня два секрета: спорт и медитация.

То, что спорт стал неотъемлемой частью моей жизни я обязан родителям. Походы на природу, плавание на байдарках, а затем лыжная секция — все это построили замечательный фундамент для моего увлечения сверхдлинными дистанциями. Мне нравится быть в форме и ловить поток на длительных забегах, заездах, заплывах. Именно поэтому я говорю, что полнота жизни — в движении.

С 91 года в мою жизнь вошла медитация. Это не просто успокоение ума, визуализации, аффирмации и так далее. Это — изначальное предназначении медитации как инструмента в познании себя, самораскрытии. Но и также — как доступ к Источнику неиссякаемой энергии, мотивации и способу решения самых разнообразных задач жизни. От преодоления заоблачных дистанций до решения нестандартных ситуаций в менеджменте. 

Секрет — в энергии. Когда мы полны энергии, кроме того что мы динамичны и много успеваем — мы не жалуемся, мы не чувствуем боль, — мы летаем и полны радости. В противовес этому, когда у нас мало сил — даже наши давно забытые травмы дают о себе знать, все наши слабости выходят на передний план как будто они становятся нас сильнее, — мы жалуемся на жизнь, теряем веру в себя и обвиняем других в наших неудачах.

Позвольте мне поделиться несколькими вещами о секрете энергии. Начну со стороны солнца — с истории на трассе 3100 миль в 2014 году, когда я установил свой личный рекорд, финишировав забег за 48 дней 03:57:19

Под конец забега к нам на трассу приехал супер доктор Каушал из Италии. Кроме того что он прекрасный врач аюрведы, гомеопат и , — он прекрасно разбирается в классической западной медицине. Так вот, на очередном экспресс приеме Каушал проводит руками по моему телу, находит точки затыка, начинает работать и вдруг говорит: ты знаешь, ты сейчас в удивительном состоянии. У тебя все гармонично: всю энергию, которая приходит свыше, ты воспринимаешь и передаешь дальше в физическое. Эта энергия, эти вибрации которые живут в тебе — они не только высокого порядка, но они еще и исцеляющие!

Так вот, когда снисходит Сила свыше, когда ты полон энергии, когда у тебя высокие вибрации — это наполняет глубокой радостью жизнь, дает импульс мечтаниям и новым идеям и вдыхают новую жизнь в физическое тело.  Другими словами, каждый раз когда мы испытываем глубокие или высокие медитации, каждый раз когда нам удается притянуть Энергию Свыше или по бесконечной Милости на нас снисходит радость, восторг, блаженство — каждый раз это неимоверно питает физическое тело, расправляет морщины, дает выносливость, обновляет клетки. В этом секрет.

Но все же остается вопрос — как достичь такого состояния? Через медитации — очевидно да. Через спорт, ловя безмолвие ума на сверхдлинных дистанциях, погружаясь в поток энергии, притягивая своим зовом Милость Свыше — определенно да. Но есть еще кое-что.

Радость, которую мы иногда испытываем в повседневной жизни от удачной покупки, от дня зарплаты, от вкусного ужина и так далее — не может сравниться с внутренним счастьем, которое мы испытываем радуя свою душу. Другими словами если мы совершаем действия, которые санкционированы нашей душой и безмерно радуют ее — наша душа дарит нам переживание радости, которое с легкостью  затопляет все наши “земные” радости вместе взятые. Где-то в глубинах сердца мы знаем, что порадует нашу душу. Чтобы навести резкость в этом вопросе и существует древнее искусство медитации.

У меня это случалось после завершения различных проектов, направленных на прогресс людей: первый Бег Мира по Западной Украине, концерт “Песни Души” в Октябрьском дворце, подписание декларации “Украина — соцветие мира Шри Чинмоя”, установка Статуи Шри Чинмоя в Киеве, финиш на дистанции 3100 миль…

Подводя итог:

Тот, кто счастлив — тот и молод.
Тот, кто полон энергии — тот и юн.
Тот, кто знает как радовать свою душу — тот летает.

Бесплатный курс медитации — Днепр

Бесплатный курс, организованный Центром Шри Чинмоя в г. Днепр. Курс проводит Стутишил Олег Лебедев (Киев), более 27 лет практикующий медитацию.   О ведущем В 2004 году Стутишил стал первым человеком Read more…

Тренинг по медитации в Киеве

В июле 2018 состоялся тренинг Стутишила Олега Лебедева в Киеве: Медитация — древнее искусство в современном мире Стутишил Олег Лебедев, первый человек из постсоветских стран, финишировавший в самом длинном забеге Read more…

Теория прорыва

​На исходе старого года я столкнулся с очень интересными материалами. Сейчас я стараюсь развить это направление в то, что можно назвать Теорией прорыва или Качественного скачка. В нашей жизни, работе Read more…